Карта Сингх про месяц Май
Время сбросить груз со спины!
Мы находимся на пересечении двух энергий. Прошлое настигает будущее, и мы прям по середине. Нам надо скинуть оковы и цепи прошлого, отбросить свои привязанности и тени, которые тянут назад. И тогда нас здорово подтолкнет вперед на встречу будущему – огромной пустоте, неизведанному потенциалу, и мы сможем полностью вложить себя в сегодняшний день, даже не зная, куда это нас приведет.
В этом месяце я предлагаю вам сосредоточиться на работе с теневыми сторонами.
Переварите свои тени и энергетические воспоминания
Спокойно сядьте и позвольте всему непереваренному прошлому: страхам, тревоге, депрессии, низким энергиям – выйти наружу. Переварите связанную с ними энергию, застывшую в вашем теле. Позвольте им подниматься осознанно и будьте в полном присутствии, дайте им больше места в теле и проработайте их энергетически: расширяйте их, пока они не взорвутся. Вы освобождаете себя от глубокого давления внутри. Сделайте себя легче, откройтесь и растворите этот вес.
Практикуйте смех
Взлетите повыше, дайте себе пространство и посмотрите, как много вы драматизировали. Наденьте улыбку и усиливайте ее, пока она не дойдет до вашего пупка. И тогда начните смеяться. Превратите любую драму в комедию! Радушный смех открывает двери, устраняет препятствия и раскрывает в сердце тонкое и прекрасное чувство любви к себе, дарит радость и блаженство.
Похвалите себя
Восхититесь всем, через что прошли. Прекратите думать «какой кошмар со мной произошел». Освободите себя! Когда вы так поступите, то соприкоснетесь с невинным и первозданным собой. Посидите со свой радостью, блаженством, ощущайте этого золотого ребенка внутри, которого невозможно испортить. Найдите искреннюю улыбку в своем сердце. Начните сиять своим светом. Наблюдайте, как Вселенная сияет вам в ответ.
Рекомендованная практика
Утром: Нети Крийя + Нади Содхана с дыханием огня + Медитация «Соединяясь с бесконечностью»
Вечером: пранаяма для исцеления и любви к себе
Семинар Карта Сингха “SOMA в Москве”, состоится 26 мая в 09.00 – 14.30 в центре “Открытый мир”.
Регистрация по адресу:
Контактные телефоны : +7 916 55 66 112
или +7 903 11 00 518
⠀
Онлайн регистрация по ссылке:
