Карта Тайм 9
Сейчас приходит время завершения цикла и Карта Тайм как раз тоже 9-ый. Прежний «вы», которого все знали, должен уйти, чтобы вы могли показать нового себя. И людям придется открыть свое пространство, чтобы познакомиться с новыми вами. На протяжении последнего месяца я сам проходил через это, и сейчас тот момент, когда каждому пора через это пройти.
Итак, чего же ждать в этом месяце? Этот месяц про то, кем вы хотите быть. Это время большого шага вперед, когда вы не создаете проекцию себя в будущем, а соединяетесь с желанным собой прямо сейчас. Это время встать и показать свой лучший калибр, и тем самым создать основу для следующего года.
Все будет происходить не в вашем уединении с собой и практикой. Сейчас время подпитки и создания очагов притяжения между вами и другими людьми. Отношения будут складываться в обе стороны: вы сможете стать опорой для кого-то, и кто-то станет опорой и любовью для вас. И это не про обычную дружбу, это про общение из своей глубинной подлинной сущности. И это значит, что если вы можете соединиться в резонансе любви, доброты, терпимости и взаимопонимания, то создадите групповой магнит, который притянет к вам гораздо больше во всех областях. И вы можете привлечь все, что хотите. Захотите любви и настоящей дружбы – можете привлечь их. Захотите изобилия – привлечете изобилие, и вместе с ним придет больше возможностей и необходимости делать выборы, что даже может запутать, но сейчас неизбежно приходиться делать выборы. Вы можете привлечь больше возможностей для исцеления, если решите довериться и сказать исцелению «да». Если решите сказать «да» гармонии и красоте – они тоже придут. И сегодня крайне важно выбрать ценности, которым вы доверитесь и скажите «да». И в момент, когда все ваше тело скажет «да», вы увидите, как вселенная умножит все это и проявит в вашей жизни. Это часть закона резонанса, который мы все знаем, и который сейчас очень усилился.
Вам нужно начинать своей день в готовности воспринять целый дождь осознаний и откровений. Раньше вы могли чувствовать, что что-то должно измениться, но не знали, что. Теперь будут приходить точные ключи, подсказки, идеи, которые будут говорить с вами и спрашивать «почему бы не сделать это?». И время сделать это сейчас! Но важно держать внимание включенным. Все уже происходит, но если вы не начнете наблюдать, то пропустите мимо. Просто будьте готовы увидеть знаки, и вы увидите их.
Итак. Все эти дары идут, все осознания идут, вся эта обильная поддержка идет к вам. Вопрос в том, во что вы готовы вложить себя? И для этого я вижу пять практик.
1. Устраните препятствия на пути к свободе.
Вся эмоциональная энергия, которую вы держите в форме вины, стыда, сожаления, должна освободиться. Эти эмоции держат вас в рабстве и блокируют энергию. Нет не единой хорошей причины испытывать стыд, и никто не может пристыдить вас. Вы сами хозяин своего достоинства, и вам надо возвращаться к нему и вкладывать энергию в него, и освобождаться от стыда, вины, сожалений, потому что никто не должен забирать вашу энергию и показывать на вас пальцами. Нам предстоит сделать столько всего хорошего, что стоит расчистить свой путь от стыда и прочего. Я сам прошел через эту интенсивную работу. И поразительно, как можно трансформировать эту энергию и освободить себя. Каждый раз, когда чувствуете стыд и вину, осознайте их, примите и дайте уйти. Они не относятся к реальному тебе, они касаются вашей иллюзорной части.
И это придаст вам силы, и вы снова найдете радость.
2. Заставьте ум работать на вас.
В йоге мы часто наблюдаем ум и как он ведет нас через пары противоположностей и пытается убедить нас, что все запутано. Ум может работать двумя способами. Он может самоотрицать. Говорить, что ты бесполезен, ты недееспособен и не можешь что-то сделать из-за своей ограниченности. Либо вы можете отрицать самоотрицание. И я предлагаю использовать ум для отрицания самоотрицания. Такая вот формула.
Очень забавно, как ум сам может исцелить себя, если направить его внутрь, а не наружу.
Если чувствуете себя бездарным, начните отрицать свою бездарность и посмотрите, что получится.
Понаблюдайте, как ум хочет вас остановить, сделать маленьким, и начните это отрицать. Отрицайте свое отрицание. Это усилит ваш калибр и даст ощущение, что вы не просто заложник ума, а вы используете ум для остановки того, что хочет остановить вас.
3. Развивайте любящую доброту.
Это происходит, когда вы возвращаетесь в храм своего сердца и снова соединяетесь с невинным внутренним ребенком, который всегда с вами, всегда был там и ему пришлось нелегко во времена взросления, но он еще там во всей невинности и чистоте. И вы можете стать мамой для своего внутреннего ребенка. Можете быть мамой самому себе, папой самому себе. Так что если вы ждете кого-то, кто позаботиться о вас и все для вас сделает, то вернитесь к себе, помедитируйте. Дайте себе то, что мама бы дала вам – безусловное понимание, прощение, признание. И соединившись с этим внутренним ребенком, вы увидите, как снова возникнет настоящая радость, которая всегда есть внутри. Так что соединитесь с ней снова, снова откройтесь и простите себя через эту внутреннюю любовь. И потом вы откроетесь и проявите доброту и терпимость ко всем. Вы откроетесь и будете смотреть через окошко своего сердца и глаза внутреннего ребенка. Вы увидите, что никто не хочет навредить вам, никто не мучает вас, люди просто ведут себя так, как могут. И есть то, что есть. И нет нужды противостоять, пытаться все изменить, манипулировать налево и направо, а наоборот примите всех тех, кого вы притянули, потому что это правильные люди, и если вы поймете их через свое сердце, то вы создадите волшебное священное пространство вокруг себя, которое будет очень поддерживающим. Как я говорил раньше, если вы скажете «да» любви, то вы привлечете больше любви и поддержки. Неважно, что проявляется снаружи: непонимание, сложности, путаница, осуждение – просто идите в сердце, соединитесь с внутренним ребенком, снова откройте свои большие глаза и скажите «да, я принимаю тебя таким, какой ты есть». Потому что любовь ценнее любых оценок и различий. И посмотрите, как это повлияет на ваше окружение. Это очень эффективно. И в наше время это особенно сильно.
Так что развивайте любящую доброту ко всем.
4. Возвышайте людей вокруг
Не просто будьте терпимы, не просто принимайте и общайтесь со всеми. Люди, которых вы привлекли, тоже нуждаются в вашей поддержке! Они хотят, чтобы их возвысили. Так же, как и вас возвышают и поддерживают, вам нужно возвышать кого-нибудь рядом.
Как это можно сделать?
Начните с возвышения себя утром! Помните, как это бывает каждым утро: «о… какая у меня ужасная дисциплина… О…еще один тяжелый день, столько всего предстоит…». Не важно что, дайте этим негативным состояниям ума пройти и снова войдите в храм сердца и снова откройте пространство любви и возвысьте себя. А это значит поблагодарите и увидьте ценность во всем, что делаете, во всех своих выборах, в том вдохновении, что привносите в течении дня, в своей храбрости и осознанности в трудных ситуациях. Просто примите ценность этого, возвысьте себя, будьте благодарны за то, кто вы есть и кем выбрали стать. И посмотрите, что вы уже становитесь этим человеком через эту глубокую благодарность и принятие.
И когда вы сделали это утром и потом встретили человека, который не верит в себя и не может себя поддержать, вы будете в точности знать, что надо сказать, как послать энергию – через взгляд, прикосновением рук, через слова, которые тут же на месте придут к вам. Время стать вдохновителем, а не просто провоцировать и пинать, отвергать и демотивировать. Время быть тем, кто всегда найдет слово поддержки и даст людям шанс роста, расширения, шанс чего-то большего.
5. Медитация для вдохновения
Мудра: руки на уровне глаз. Большие пальцы и мизинцы смотрят в стороны, остальные согнуты.
Мантра: пойте вместе с записью Гурудас Каур «I am the light of the soul».
Время: утром, 31 или 22 минуты.
Описание: «I am the light of the soul, I’m bountiful, I’m beautiful. I’m bliss. I am. I am» – «Я свет души. Я полон изобилия. Я прекрасен. Я в блаженстве. Я есть. Я есть» – вот, кто я есть и что я проецирую, и что решаю проецировать, чтобы привлечь поддержку, любовь и чудесную прану из вселенной, чтобы пройти через изменения. Цель этой крийи – чувство собственного достоинства. У меня есть достоинство, и я не ищу похвалы или защиты. Я есть я, и я уважаю себя. Я достойный человек и я воплощаю себя во всей своей красоте, и я готов ко всему. Это ваша оценка себя, как вы проявляете себя. И это поддержит вас на протяжении следующих дней 30 дней.
