3-16 ноября / 7-16 ноября Уровень подготовки: любой Семинар проводит: Макаров Олег – ведущий преподаватель Кундалини Йоги в Федерации Йоги г. Москвы, входит в состав команды тренеров Международной программы подготовки учителей Кундалини Йоги. Опыт практики с 2000 года.«Изучив множество видов и направлений остановил свой выбор на Кундалини Йоге, в которой обнаружил всё, что нужно для тела, для ума и для души.»Йога тур – это замечательная возможность отдохнуть и позаниматься йогой, освободиться от стресса и наполнить себя энергией, получить вдохновение и новые перспективы своего движения.
Расписание занятий в программе:Пять дней интересных путешествий и экскурсий.Ежедневная утренняя садхана 2,5-3 часа,
Вечерний расширенный класс йоги (теория + практика) 2,5-3 часа. Стоимость тура: 1720 $ – (03.11-16.11) – входит трансфер, проживание в отелях по программе на завтраках и ужинах, экскурсионная программа, страховка, йога программа.
1050$ – (07.11-16.11) – входит трансфер, проживание в отелях по программе на завтраках и ужинах, экскурсионная программа, страховка, йога программа. В стоимость тура входит:
Экскурсионная программа (для участников с 3-16 ноября), трансфер, страховка, отель 4*, питание завтрак/ужин, йога программа. Отдельно оплачивается:
Виза по приезду 35$; авиаперелет (450$ в июле, ближе к датам тура значительно дороже). Взять с собой:
Коврик для йоги и хорошее настроение!!!
Программа Экскурсий:День 1. Пиннавела – СигирияВыезд в Сигирию по пути, посещение питомника для слонят в Пинавеле. Питомник основан в 1975 году. Сюда поступают молодые особи, оставшиеся без родителей. В питомнике за ними ухаживают, выращивают и готовят ко взрослой трудовой жизни, после чего некоторых из них отправляют в зоопарки различных стран мира, другие обучаются для работы на Цейлоне.
Позже выезд в Сигирию. Время в пути около 2х часов, по дороге мы встретим рассвет в джунглях. По прибытию в Сигирию размещение в отеле. Отдых.День 2. Сигирия-Полоннарува
После завтрака отправляемся в Сигирию около 40 минут и перед вами открывается каменный форт Сигирия, построенный королем Кашьяпой ( 477-495 гг). “Львиная Скала” цитадель необыкновенной красоты, в высоту достигающая 200 метров от основания. Место является памятником Всемирного наследия ЮНЕСКО. В древности крепость была обнесена рвом и прекрасными садами. Внутри сохранилось около 18 уникальных фресок. В последствие, здесь в пещерах базировался буддийский монастырь. Подъем по лестнице к «небесам» и месту «зимнего» дворца Кашьяпы. Позже переезд в Полоннарува. Посещение города Полоннарува, который был 2-й столицей Шри – Ланки, построенный в 11-м и 12-м веках н.э. Здесь можно увидеть руины Королевского дворца, Гал Вихара, где 4 великолепные статуи Будды в разных позах, выбитых в скале; зрительный Зал, Купальня в виде Лотоса, статуя правителей Паракрамабаху и Паракрама Самудрайа, водоем, созданный Царем Паракрамабаху Великим. Различные места религиозных поклонений, такие как Храм Шивы, Ланкатхилаке, Ватадаге, Галпотха, Кири Вехера, руины Храма Зуба Будды.День 3. Сигирия-Анурадхапура-Сигирия
Рано утром йога. Завтрак. Поездка в город Анурадхапура – первую столицу сингальского правления, возникшую в 377 г. до н.э. В старом городе Анурадхапуры и в окрестностях сохранились многочисленные памятники древности — колоколообразные ступы
(дагобы) Тхупарама (III век до н. э.), Руанвели (II—I век до н. э.) с каменными статуями Будды; скальный монастырь Исурумуния, дворцы, искусственные водоёмы. Местом паломничества буддистов является дерево Махабодхи и храм Махабодхи вокруг него.День 4. Сигирия-Дамдулла
После завтрака отправляемся в местечко Дамбулла, где сохранился самый впечатляющий пещерный храм Шри Ланки – Дамбулла, построенный королем Валагамбаху в 1 в. до н.э. Комплекс из пяти пещер, более 2000 кв. метров расписанных различными фресками, признанными шедевром во всем мире. Здесь содержится более 150 изображений Будды, из которых крупнейшее – это огромная фигура Будды, высеченные из камня и достигающая в окружности до 14 метров. Позже выезд в Матале.Посещение в Матале храмов Алу Вихары. Алувихара – «Пещера, Освящаемая Богами» – Алоха Вихара, это храмовый пещерный комплекс из 13 пещер. Является сакральным местом для буддистов, поскольку именно здесь было записано буддийское учение 60 монахами Тхеравады на пальмовых листьях в виде Трипитаки «Трех Корзин» сакральных тексов, являющихся своего рода «Буддийской Библией». Данные тексты записывались около 92 лет и явились перво-основой для буддийской литературы и творчества на многие века. Позже переезд в Канди.
Во второй половине дня на экскурсию в Канди. Город являлся последней столицей при правлении королей, и причислен к памятникам Юнеско. Множество легенд, традиций и фольклора пошло именно из этого места. Посещение города Канди и базара декоративно-прикладного искусства, храма Зуба Будды и проезд вокруг озера. Вечером занятия йогой, ужин и отдых в отеле. Ночь в Канди.День 5. Канди – Перадения
Рано утром йога, после завтрака мы отправляемся на Посещение Королевского Ботанического сада в Перадении. Сад в Перадении является самым большим садом в Юго-Восточной Азии. Он был основан одним из сингальских королей и позже расширен во время правления англичан. На площади в 147 акров Вы сможете увидеть множество более 4000 т. разнообразных деревьев, растений и цветов, в том числе и редкие виды пальм, более 100 видов орхидей.
После этого отправляемся в Нювара Элия, славящееся своей природой – водопадами и красивейшими чайными плантациями. На пути к Садам Хакгала, около 83км, остановка в красочном индуистском храме Сита Аммана. По легенде это именно то самое место, где Сита находилась в заточении у демонического правителя Раваны и совершала моления Раме, чтоб он освободил ее из плена. И по сей день это место священно и используется индусами -тамилами для проведения свадебного ритуала – пуджи. Позже посещение чайной плантации.
День 6-12
Отдых на океане и практика йоги на побережье в отеле Бентота 4*.
За подробной информацией обращайтесь по телефону:
8-915-137-08-08 или oleg-makarov.ru