Дорогие друзья!

Открыта регистрация: Для тех, кто завершил 1 уровень и учится на 2 уровне Школы АНС!

МОДУЛЬ 4: УМ И МЕДИТАЦИЯ 1 – 6 июня

• 81 грань ума и прикладная медитация
• Самьяма в Кундалини Йоге
• Опыт состояния “шунья”
• Йога-нидра и сублимируюшие техники релаксации
• Дыхание во время ходьбы и медитации при ходьбе
• Творческая медитация (как медитировать 24 часа в сутки)
• Введение в мандалу и священное пространство
• Создание мала и медитации с мала (четками)
• Диета: специальная пища для мозга (легкая и саттвичная диета